امروز: شنبه, ۰۱ مهر ۱۳۹۶ برابر با ۰۲ محرّم ۱۴۳۹ قمری و ۲۳ ۰۹ ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : روز دهقان روز بازگشايي مدارس

...

چند رسانه ای

..

تازه های سلامت

تغذیه و سلامت

۵ گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!

شکلات تیره برای قلب خوب است و منجر به بهبود حافظه با بالاتر رفتن سن می شود برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد. اینطور ثابت شده که ۵ نوع غذا که تا به...

چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می‌شوند؟

عادات تغذیه ای نامناسب ما می دانیم که رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی تاثیرگذار در خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. در حقیقت، دانشمندان بر این باورند که ابتلا به 30 درصد از تمام سرطان ها می تواند از طریق تغذیه مناسب قابل پیشگیری...

صبحانه ا‌ی کامل با غلات نستله فیتنس

صبحانه خوردن؛ نه افسانه است و نه صرفا توصیه ای خیرخواهانه از طرف مادران دلسوز. صبحانه کامل ،مکانیزم بدن را متعادل و تامین کننده بخشی از انرژی روزانه میباشد. این وعده غذایی میتواند ضریب هوشیاری ذهنی را بالا برده و باعث تمرکز بیشتر...

آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می‌دهد

تخم مرغ حاوی ماده مغذی کولین است و از این رو، غذایی برای مغز محسوب می شود مصرف تخم مرغ یکی از ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و 7 گرم پروتئین...

این ۶ ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید

مصرف آووکادو جلوگیری کننده از بیماری های قلبی است اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری...

غذاهای مفید برای بانوان

غذاهای دریایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است بیشتر نیازهای تغذیه ای بین زنان و مردان مشترک است. اما زنان بدن های پیچیده تر و نیاز های متفاوت تری دارند. بانوان بیشتر دستخوش تغییرات هورمونی هستند، بیشتر از مردان امکان افسرده شدن...

میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند

موز غنی از انواع آنتی اکسیدان‌های ضروری برای بدن و فیبر است میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و می‌توان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی...

خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند

مواد غذایی حاوی کافئین می توانند تعداد ضربان قلب را افزایش دهند نرخ ضربان قلب (تعداد دفعاتی که قلب در یک دقیقه می زند) تحت تاثیر عوامل بسیار و از جمله رژیم غذایی، مقدار تحرک، حالت ذهنی و احساسی و داروهای مصرفی است. بنابر نظر...

اخبار مشاهیر و چهره ها