امروز: پنج شنبه, ۰۵ اسفند ۱۳۹۵ برابر با ۲۵ جمادى الأول ۱۴۳۸ قمری و ۲۳ ۰۲ ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : روز بزرگداشت خواجه نصير الدين طوسي جشن اسفندگان

...

چند رسانه ای

..

تغذیه و سلامت

خوراکی های استخوان ساز برای کودکان

مواد خوراکی استخوان ساز به بچه ها بدهید به گفته کارشناسان، تقویت استخوان ها باید از دوران کودکی آغاز شود و در سنین بالا ادامه یابد. کارشناسان تغذیه مصرف مواد خوراکی زیر را برای ایجاد استخوان های قوی از دوران کودکی...

سم زدایی از بدن پس از تعطیلات

چگونه بعد از یک وعده غذای سنگین، مثل یک حرفه ای سم زدایی کنید؟ روزهای تعطیل بدون شک دلچسب ترین زمان های سال هستند. اما در حالی که تعطیلات، برای لذت بردن از جشن مورد علاقه تان با افرادی که دوستشان دارید است، تمام آن...

خواص آووکادو و میزان مصرف مجاز روزانه آووکادو

فواید و ویتامین های آووکادو که شما باید بدانید تمایلات غذایی همواره در حال تغییر بوده است ولی به لطف مزایای سلامتی آووکادو، این میوه در حال حاضر مورد توجه همه واقع شده است. بیشتر به خاطر بافت خامه ای و خوشمزه ای که...

نباید کره را در یخچال نگه دارید

در صورتی که کره را بد نگهداری کنیم، حتی اگر کپک نزند، تغییر طعم، بو و رنگ می دهد. پس در نگهداری کره دقت کنید. کره را در یخچال نگه ندارید دکتر اراسب دباغ مقدم متخصص علوم و صنایع غذایی، گفت:کره به دلیل داشتن حداکثر ۱۶...

چربی را هرگز از برنامه غذایی تان حذف نکنید, زیرا…

چه اتفاقی می افتد اگر برنامه غذایی تان چربی کافی نداشته باشد ؟ چربی خوراکی با بسیاری از چیزهای منفی همراه شده است. سال ها بسیاری بر این عقیده بودند که دریافت چربی زیاد باعث افزایش بیماری قلبی و دیگر بیماری های مزمن...

فاکتورهای اصلی در تاثیر هر خوراکی بر میزان سیری را بدانید

نوع غذایی که می خوریم نیز می تواند روی میزان احساس سیری بعد از خوردن تاثیر بگذارد. در این مقاله می خواهیم درباره فاکتورهای اصلی در تاثیر هر خوراکی بر میزان سیری، صحبت نماییم. چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم...

خوراکی های مفید برای سلامت رحم

خوردنی‌هایی برای حفظ سلامت رحم رحم یک ارگان جنسی تولید مثل واکنش-هورمونی در بدن زنان است و اگر تمایل به فرزندآوری دارید، بسیار مهم است که با پیروی از رژیم غذایی متعادل و مصرف مواد غذایی مناسب، سلامت این اندام...

مصرف غلات کامل به شما در کاهش و کنترل وزن کمک می کند

تاثیر مصرف غلات کامل بر کاهش و کنترل وزن محققان دانشگاه تافتس بوستون دریافته اند، مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل به شما در حفظ و کنترل وزن تان به اندازه روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع کمک می کند. مصرف غلات کامل هم موجب...

گوشت مرغ یا گوشت قرمز؟ با وجود آنفلوانزای مرغی

همیشه پزشکان توصیه کردند تا گوشت مرغ را بیش از گوشت قرمز مثرف کنیم، اما این روزها با وجود آنفولانزای مرغی بازهم گوشت مرغ توصیه می شود. آیا هنوز هم گوشت مرغ از گوشت قرمز بهتر است؟ بر اساس نتایج یک تحقیق، با توجه به...

فواید مواد غذایی غنی از نشاسته مقاوم برای سلامت

فواید مواد غذایی غنی از نشاسته مقاوم برای سلامتReviewed by Aryan♥ on Feb 11Rating: به گزارش ایران ویج به نقل از خبرنگار مهر، نشاسته مقاوم نوعی نشاسته است که در روده کوچک هضم نمی شود. برخی انواع نشاسته مقاوم...

مصرف تخم مرغ را بیشتر کنید، آخرین یافته های علمی

مصرف چند تخم مرغ در هفته صحیح است؟ برخی باورهای تغذیه ای در مورد مصرف تخم مرغ وجود دارد که می خواهیم در این بخش به آن ها اشاره کنیم ارزش تغذیه ای و خواص این ماده غدایی در این بخش مورد بررسی قرار خواهد گرفت امروزه...

کاهش خطر آرسنیک با خیساندن و آبکش کردن برنج

در حالی که بسیاری از افراد فکر می کنند، هنگامی که برنج پخته شود اثری از آرسنیک نیست اما دانشمندان ادعا کرده اند، کاسته شدن از آرسنیک وقتی اتفاق می افتد که به مدت یک شب برنج را از قبل خیس کرده باشید سولفید آرسنیک در...

خواص درمانی پوست پرتقال

برخی خاصیت های پوست پرتقال شامل، محافظت از سیستم تنفسی، کاهش‌ فشارخون بالا و کلسترول، بهبوددهنده سلامت دهان و دندان و افزایش توانایی سیستم ایمنی بدن می باشد از خاصیت های بیشمار پوست پرتقال چه میزان اطلاع دارید...

نوشیدن این دو چای در فصل زمستان بسیار توصیه می شود

نوشیدن چای در فصل زمستان لذت بخش است، اما نوشیدن برخی از انواع چای فواید زیادی برای سلامتی شما نیز دارد. چای بادرنجبویه و چای رویبوس از منظر طب سنتی چای بادرنجبویهبادرنجبویه، یکی از گیاهانی است که به‌راحتی رشد...

چرا نباید سالاد را همراه غذا بخوریم؟

پزشکان توصیه می کنند سالاد را همراه غذا نخوریم، اما مضرات خوردن سالاد به همراه غذا چیست؟ خوردن سالاد همراه غذا افسردگی می آورد محققان گفته‌اند بتازگی متوجه شده‌اند که اضطراب، افسردگی و خستگی می تواند از...

چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟

چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟Reviewed by Aryan♥ on Feb 9Rating: تمامی انواع رژیم های غذایی دارای ابعاد مثبت و منفی مختص به خود هستند، اما هنگامی که موضوع یک رژیم غذایی قلیایی مطرح می شود، با...

کاهش وزن با افزودن این مواد به سالاد

به کمک این مواد غذایی شگفت ‌انگیز به طور همزمان مزه سالاد خود را بهتر کرده و خاصیت کاهش وزن آن‌را افزایش دهید سالادتان را غنی تر کنید در واقع در بیشتر سالادها خبری از پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده و...

اثرات کیوی بر سلامتی و پیشگیری از سرطان

کیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل کننده پتاسیم به نام پاپایین است که از نظر تجاری برای نرم کردن گوشت مفید است اما احتمال دارد برای برخی افراد آلرژی زا باشد. بویژه افرادی که به آناناس حساسیت دارند مستعد حساسیت به این...

آنچه باید در مورد مصرف گوشت بوقلمون بدانید

گوشت بوقلمون دارای آهن، روی، فسفر، پتاسیم و ویتامین‌های B است و کم‌ترین میزان چربی اشباع و کلسترول را در مقایسه با گوشت قرمز دارد، درعین‌حال منبع غنی از انواع ویتامین B و ویتامین A است آشنایی با خواص...

جزییات توزیع - سبد حمایت غذایی - بین نیازمندان

جزییات توزیع «سبد حمایت غذایی» بین نیازمندانReviewed by Aryan♥ on Feb 6Rating: معاون وزیر تعاون، کار ور فاه اجتماعی از توزیع مرحله دوم بسته‌های حمایت غذایی در میان نیازمندان طی چند روز آینده...

کمبود پروتئین و عوارض آن

کمبود پروتئین و عوارض آنReviewed by on Feb 6Rating: بیشتر مردم جهان به میزان کافی پروتئین مصرف نمی کنند. در مقابل، افرادی نیز فکر می کنند هرچه بیشتر پروتئین مصرف کنند، به بدن و سلامت خود لطف می کنند. اما باید به...

انگور، معجزه ای برای جلوگیری از آلزایمر

تاثیر انگور بر آلزایمر این تحقیقات با کمک ۱۰ داوطلب مرد و زن انجام شد که همگی در مرحله اولیه ابتلا به آلزایمر قرار داشتند. در این تحقیقات نیمی از داوطلبان به مدت شش ماه، هر روز مقداری پودر انگور کامل که معادل دو...

مصرف این ماهی‌ها برای زنان باردار فاجعه به بار می‌آورد

به گزارش ایران ویج؛ از سال‌ها پیش یک بحث جدی در جامعه پزشکی جهانی در خصوص مصرف یا عدم مصرف ماهی در دوران بارداری مطرح بوده است. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف ماهی که دارای جیوه کمی باشد برای سلامت بدن مادر و جنین...

اثرات مثبت روغن زیتون بکر بر بیماریهای قلبی

یک کارشناس تغذیه اثرات روغن زیتون بکر بر بیماریهای قلبی را تشریح کرد. به گزارش ایران ویج؛ ندا عزالدین در بررسی اثرات روغن زیتون و ترکیبات جزئی آن بر پیشگیری و درمان برخی بیماری‌ها اظهار کرد: شواهد قطعی از اثرات...

غذاهایی که هورمون های بدنتان را تنظیم می کنند

برنامه غذایی نقش بسیار مهمی در تنظیم سطح هورمون های بدن ما ایفا می کند که باعث کنترل روحیه، سطح انرژی، گوارش، متابولیسم و میل جنسی می شود، شما در اینجا با غذاهای تنظیم کننده هورمون های بدنتان آشنا خواهید شد غذاهای...

اخبار مشاهیر و چهره ها