امروز: جمعه, ۲۷ مرداد ۱۳۹۶ برابر با ۲۵ ذو القعدة ۱۴۳۸ قمری و ۱۸ ۰۸ ۲۰۱۷ میلادی , مصادف است با : وقوع حماسه خونين پاوه (1358 ش)

...

چند رسانه ای

..

کد خبر 759336
تاریخ انتشار: دوشنبه, ۲۹ خرداد ۱۳۹۶ ۱۵:۳۱

تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:

اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن مي شوند در حالي که يک روزه دار با برنامه ريزي تغذيه اي مي تواند معادل غذاي مورد نياز روزانه خود را به جاي چند وعده، در دو وعده افطار و سحري دريافت کند و از اين رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق مي افتد و اين کاهش وزن به علت سوزاندن مقداري از چربي هاي ذخيره اي بد

 

 

با وجود پرهیز از خوردن غذا و نوشیدنی ها در بخشی از روز ، بسیاری از مردم تمایل دارند که این کمبود را در ساعات بین افطار تا سحر جبران کنند که این باعث اضافه وزن نامناسب در بدن می شود.

 

چه افرادی در معرض چاقی در ماه رمضان هستند؟

یادتان باشد بدون برنامه‌ریزی غذایی شما بیشــتر به سمت اضافه وزن گام برمی‌دارید تا کاهش آن، پس باید بر جذب مواد غذایی، نوع موادغذایی و زمان خوردن نظارت و کنـــــــترل داشته باشید.

 

کسانی که زیاد مهمانی می‌روند
برگزاری مجالس افطار که یکی از سنت‌های دیرینه ما مسلمانان به حساب می‌آید، می‌تواند یکی از علل چاق‌تر شدن افراد چاق باشد مخصوصا که افراد خوش‌اشتها نمی‌توانند از این گونه مجالس و سفره‌ها به راحتی دست بکشند. در این مجالس افطاری، صاحبخانه سعی می‌کند از هر غذایی خوشمزه‌ترین را تهیه کند مثلا برای خوشمزه‌تر شدن سوپ به آن خامه اضافه می‌کند که چاق‌کننده است،

 

 

افرادی که فعالیت‌ بدنی را تعطیل می‌کنند
چرا با اینکه در رمضان روزه می‌گیریم چاق می‌شویم؟ چون معمولا انرژی دریافتی‌مان بر انرژی مصرفی‌مان غالب می‌شود. درواقع وقتی میزان فعالیت فیزیکی  را در ماه رمضان تا حد ممکن کم می‌کنیم و در جهت استراحت و خواب بیشتر عمل می‌کنیم؛ دیگر بدن انرژی همیشگی را مصرف نمی‌کند و از جهت دیگر با خوردن غذاهای پرکالری سعی می‌کند سوخت همیشگی را دریافت کند، درنتیجه همین انرژی‌های اضافه به صورت چربی ذخیره می‌شوند و فرد چاق‌تر می‌شود

بدخورها بیشتر از پرخورها در معرض خطرند
در حال حاضر بدخوری شایع‌تر از پرخوری است. استفاده‌ زیاد از مواد چاق‌کننده و مضر چون زولبیا و بامیه و انواع شیرینی‌ها ازجمله مصادیق بدخوری است و افراد تصور می‌کنند چون در طول روز هیچ چیز نمی‌خورند، مجاز هستند از این خوراکی‌ها مصرف کنند.

 

 

 

 

 

کسانی که تا نیمه شب پرخوری را کنار نمی‌گذارند
معمولا بعد از یک روز طولانی روزه‌داری فرد کمی نسبت به غذا حریص می‌شود و احساس می‌کند در آن فرصت کوتاه افطار تا سحر باید تا حد ممکن معده را از مواد غذایی انباشته کند، اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید توصیه می‌کنیم با برنامه‌ریزی بعد از افطار کمی خودتان را مشغول کنید تا خوردن را کنار بگذارید مثلا شرکت در مجالس و مراسمی که در شب‌های ماه مبـارک رمضان برگذار می‌شود فرصت خوبی را برای پرهیز از پرخوری در طول شب فراهم می‌آور

 

درمان های چاقی و تناسب اندام کلینیک ایران نوین:

یکی از این روش‌های کم‌عارضه، روش لیپوماتیک یا پیکرتراشی برای تناسب اندام است که در واقع نوعی PAL یا همان لیپوساکشن به همراه قدرت کمکی است به این معنی که چون جراح در طی عمل لیپوساکشن عادی به علت حرکات زیاد کار را مشکل می‌کند، از یک موتور برای به حرکت درآوردن چربی‌ها استفاده می‌شود که در دو نوع موتور بادی و موتور الکترومغناطیسی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

عمل‌های زیبایی در دو بخش متنوع قرار می‌گیرند

یا به صورت روش‌های تهاجمی یا غیرتهاجمی صورت می‌پذیرد که پیکرتراشی یا لیپوماتیک و تناسب اندام یکی از روش‌های تهاجمی زیبایی و تناسب اندام است که در واقع با ایجاد سوراخ‌هایی در بدن کانال‌های ویژه‌ای به قسمت چربی‌ها تجمع یافته هدایت می‌شوند و در نتیجه چربی‌های اضافه را از بدن خارج می‌کنند.

 

دپارتمان درمان های چاقی و تناسب اندام و پیکر تراشی در ۳ زمینه کلی فعالیت می کند:
۱-بخش درمان های چاقی بدون جراحی
۲-بخش جراحی های چاقی
۳-مشاوره تخصصی تغذیه و رژیم درمانی زیر نظر فوق تخصص غدد

تخفیف های ویژه درمان چاقی و تناسب اندام کلینیک ایران نوین در ماه مبارک رمضان:

کلینیک تخصصی ایران نوین برای رفاه حال شما عزیزان و کاهش وزن دلخواه همچنین رسیدن به وزن ایده آل تخفیف های ویژه را در ماه مبارک رمضان پیش بینی نموده است.

 

 آشنایی با کلینیک تخصصی ایران نوین:

 کلینیک تخصصی ایران نوین با ۱۵ سال تجربه و بهره گیری از ماهرترین، مجرب ترین و برجسته ترین متخصصین و کادر پزشکی و با استفاده از آخرین متدها و برخورداری از مدرن ترین تکنولوژی روز دنیا در حوزه زیبایی از معتبرترین مراکز زیبایی در ایران و منطقه می باشد. این کلینیک مفتخر است که در طول مدت فعالیت چندین ساله خود بهترین خدمات را ارایه نموده و از حیث کیفیت و مشتری مداری نسبت به سایر مراکز متمایز و مورد توجه می باشد. تلاش کادر پزشکی کلینیک در جهت رسیــــدن به بهترین نتیجــــه درمـــانی می باشد.

 

پیکر تراشی ،بادی جت و واترجت:

با پیکر تراشی به کمک body-jet، نیروی ملایم و قابل کنترل water jet برای خارج کردن سلول های چربی به همراه کاهش خطر تروما به بافت های مجاور بکار می رود. فشار خوب واتر جت برای ساختارهای گوناگون بافت همبند تنظیم شده است به طوریکه سلول های هدف گیری شده چربی می توانند از بافت جدا شوند و به سرعت حمل شوند. همچنین در پیکر تراشی با روش body-jet، مقادیر کم محلول بیهوشی تاثیری جزیی بر روی بافت دارند. این روش حداقل آسیب را به سلول های چربی برداشته شده می رساند. همچنین سلول های چربی تا حد زیادی دست نخورده، سالم و زنده (حدود %۹۰) باقی خواهند ماند و این امر باعث بقای بیشتر سلول های چربی پیوندی (بالای %۸۷) خواهد شد. باید توجه داشت که تنها سلول های چربی سالم می توانند زنده و باقی بمانند و سلول های آسیب دیده خیلی سریع توسط بدن جذب خواهند شد.

 

 

 

 

لاغری موضعی با لیپوماتیک:

امروزه برای داشتن اندامی زیبا نیازمند صرف وقت بسیار نیستیم به کمک متدهای نوین پزشکی مانند لیپوماتیک ، لاغری و خوش اندامی آرزوی دور نخواهد بود .در روش لیپوماتیک با استفاده ازنیروی فشاری هوا برای ایجاد ارتعاشات مختلف در کانولای چربی زدایی نقش بسزایی دارد.

لیپوماتیک با استفاده از امواج اینفراسونیک و  ایجاد ارتعاش (Vibration) و نوسان های ثابت حول محوری (Nutation) سلولهای چربی را از محل اتصال به یکدیگر جدا نموده و بدن ایجاد تخریب در بافت چربی امکان خروج چربی با ساکشن را فراهم می سازد که از همان چربی خارج شده امکان استفاده در بدن وجود دارد.

 

موارد استفاده لیپوماتیک:

در این روش لیپوماتیک در نواحی مختلف بدن امکان اصلاح فرم وجود دارد :

  • شکم
  • ران و ساق پا
  • کمر و پهلو
  • اطراف بازو
  • باسن
  • کوچک کردن سینه در آقایان

 

 

 

 

راه های ارتباطی با کلینیک ایران نوین:

آدرس:

سعادت آباد ، اتوبان یادگار امام جنوب ، نرسیده به فرحزاد ، خیابان ایثارگران شمالی ، نبش البرز ۵

مشاوره آنلاین ۲۴ ساعته : ۲۲۲۲۱۰۰۰-۰۲۱

پیامک :۱۰۰۰۹۱۰۰۰

ارسال شده در 29 خرداد 1396 توسط آقای توکلی با موضوع رپرتاژ


+ 0
مخالفم - 0


تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0
نظرات کاربران

ارسال نظر




کد امنیتی
تازه کردن

 



 


اخبار مشاهیر و چهره ها